Mit dem TRX Schlingentraining holst du dir ein funktionelles und hocheffektives Ganzkörpertraining in dein Studio – ganz ohne Gewichte, nur mit deinem Körpergewicht und einem innovativen Gurtsystem.
Vorteile auf einen Blick:
- Effektives Ganzkörpertraining in kurzer Zeit
- Stärkung der Tiefenmuskulatur & Rumpfstabilität
- Verbesserung von Koordination, Gleichgewicht und Beweglichkeit
- Für jedes Trainingslevel geeignet
- Geringes Verletzungsrisiko dank kontrollierter Bewegungsausführung
- Überall im Studio flexibel einsetzbar
Beim TRX Training trainierst du mit einem speziellen Gurtsystem, das dein eigenes Körpergewicht als Widerstand nutzt. Je nach Körperposition kannst du die Intensität jeder Übung selbst steuern – ideal für Einsteiger wie für Fortgeschrittene. Durch die instabile Position im Schlingen-System wird automatisch deine Tiefenmuskulatur aktiviert, vor allem in Bauch und Rücken.
TRX eignet sich hervorragend als Ergänzung zu klassischen Geräten, aber auch als eigenständiges Workout für mehr Körperkontrolle, Kraftausdauer und funktionelle Fitness. Die Übungen sind extrem vielseitig und können an deine individuellen Trainingsziele angepasst werden – ob Muskelaufbau, Straffung, Rumpfstabilität oder Gewichtsreduktion.
Ein kurzer, intensiver TRX-Zirkel von nur 20–30 Minuten kann ausreichen, um dich an deine Grenzen zu bringen – und darüber hinaus.
